Personlig kostholds- og livsstilsendring

Jeg hjelper deg å skape varige endringer med struktur, støtte og en personlig plan – tilpasset hverdagen din.

Dette tilbudet er for deg som ønsker å gjøre en reell endring i livsstilen din, men som enten:

✓ er usikker på hvor du skal begynne
✓ har prøvd før uten å få det til over tid
✓ opplever at kosthold og helse tar mye mental plass
✓ trenger struktur, støtte og noen som følger deg underveis

Det spiller ingen rolle om målet ditt er å gå ned i vekt, få mer energi, stabilisere blodsukkeret eller rett og slett få en hverdag som fungerer bedre.
Utgangspunktet er alltid det samme: bedre helse og løsninger som er mulig å leve med over tid.

GRATIS

En gratis og uforpliktende samtale for å kartlegge om dette er noe for deg.

SAMTALE

Digital samtale på maks 15 minutter hvor du svarer på noen spørsmål om helse og kosthold

SAMARBEID

Du velger selv hvor lenge du vil samarbeide, men husk endring tar tid

Hva du får hos Helseplaneten

✓ Tilgang til Helseplaneten-appen
✓ Personlig kostholdsplan med oppskrifter
✓ Enkle treningsprogram
✓ Løpende justering av planen
✓ Én video-/telefonsamtale per uke
✓ Ubegrenset støtte i chat
✓ Personlig støttespiller og tett oppfølging

Dette er ikke et kort prosjekt eller en ferdig pakke.

Du får støtte over tid, justering underveis og hjelp til å stå i endringene når hverdagen utfordrer deg.

Du står ikke alene i prosessen

Mange klarer å gjøre endringer i korte perioder.
Utfordringen er å stå i det over tid, når hverdagen kommer.

Hos Helseplaneten handler oppfølgingen ikke om å gjøre alt perfekt,
men om å ha struktur, støtte og noen å justere sammen med underveis.

Målet er ikke raske løsninger, men endringer som faktisk varer.

GRATIS GUIDE

Last ned denne gratis guiden. Den inneholder informasjon om hvordan du kan stabilisere energien og hvordan du bedre kan få kontroll på kostholdet.

Du får guiden i PDF format med en gang du registrerer deg.

Om meg

Jeg heter Henning Dahl. Jeg har selv gått ned 25 kg over tid ved å gjøre det enkelt. Jeg er utdannet kostholdsveileder ved Tunsberg Medisinske Skole og brenner for løsninger vanlige folk faktisk klarer å følge. 
Les mer..